![](http://mosjoenil.no/turn/wp-content/uploads/2018/09/Runding-senior.png)
Her møter du andre voksne damer som møtes for fysisk trening og sosial omgang en gang i uken. Det oppøves bedre balanseferdigheter, økt muskelmasse og bevegelighet samt at hjerte og lunger trenes opp. Koordinasjonsferdigheter oppøves og mange merker stor fremgang innenfor dette problemområdet.